Entrevista con Marcos Bodoque sobre alimentación consciente

¿Qué es la alimentación consciente? ¿Puede ayudarme a perder peso? ¿Cómo puedo mantener el peso perdido?

La pérdida de peso es algo que la gran mayoría de personas han tenido en mente alguna vez en su vida. Adelgazar es sencillo, lo que no lo es, es mantener el peso perdido y asegurar una buena salud en todo el proceso y a lo largo de la vida.

Uno de los mayores expertos en nutrición y salud de habla hispana es Marcos Bodoque, autor del libro «Elige nutrirte», publicado en la editorial Grijalbo y con gran éxito de ventas. Le hemos entrevistado para que nos cuente cuáles son los errores más comunes (y que hacemos de manera inconsciente) y que no nos dejan perder peso de forma definitiva.

En esta entrevista con Marcos Bodoque nos explica qué es la alimentación consciente y cómo puedes utilizarla a tu favor para recuperar tu salud.

Marcos nos habla sobre técnicas para el control del peso que no habías escuchado nunca, como la escritura o la meditación.

Hacemos un repaso a historia de vida, éxitos y aprendizajes para que puedas sacar tus propias conclusiones.

¿Dónde comprar el libro sobre Alimentación Consciente?

El libro de Marcos Bodoque lo puedes comprar desde el siguiente enlace: https://amzn.to/4b0uw4I

Libro Elige nutrirte de Marcos Bodoque. Alimentación Consciente

Aprender más sobre nutrición consciente

Canal de YouTube de Marcos Bodoque: https://www.youtube.com/@marcosbodoque

Instagram de Marcos Bodoque: https://www.instagram.com/marcosbodoque_salud/

¿Quieres saber cómo mejoré la alimentación de 120 deportistas sin hablar de alimentos ni suplementos?

Si te ha gustado esta entrevista y su contenido, te recomiendo ver esta siguiente publicación, donde hablamos sobre 10 lecciones extraídas del libro Super Vivir, de Carlos y Ricardo Stro, que van a mejorar tu salud desde un punto de vista que nadie te ha contado: hábitos saludables que no nos han enseñado en la escuela. Lee el artículo AQUÍ.