Alimentos ecológicos: ¿merece la pena?

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El sector de la alimentación ecológica cada vez tiene más presencia en la industria alimentaria. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce. Hay muchas dudas alrededor del sector de los alimentos ecológicos que despejamos en este artículo. ¿Qué es lo que les hace más...
Calzado minimalista: cómo empezar

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¿Has pensado alguna vez en empezar a utilizar calzado minimalista? Si has respondido un SÍ, he preparado el paso a paso para que no experimentes dolores o efectos secundarios al empezar a utilizar zapatos minimalistas o barefoot (del inglés). Por qué cambiarte al...
Cómo evitar las pájaras

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Dejar de tener bajones de energía y evitar las pájaras es posible si controlas tus niveles de azúcar en sangre con la alimentación, nutrición y suplementación. La pájara es conocida entre los deportistas como ese momento durante el entrenamiento o la competición,...