TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN Y CONVIERTE TU CUERPO EN UNA MÁQUINA PERFECTA DE SALUD Y RENDIMIENTO

Para ciclistas que no ven resultados con las recomendaciones tradicionales e intuyen que hay otro modo de alimentarse para la vida y para el deporte.

Si estás leyendo esto seguramente es porque…

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Te quedas sin fuerzas con facilidad y no logras completar tus rutas o carreras tal y como te gustaría.

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Sientes que por mucho que entrenes, tu rendimiento deportivo no mejora y no te recuperas como es debido.

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Piensas que debes comer poco, restringes muchos alimentos y has acabado con una mala relación con la comida.

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Te ilusiona completar los mejores puertos de montaña de las grandes vueltas pero tienes miedo a fracasar.

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No sabes qué alimentos debes comer en cada situación ni qué beneficios obtendrás de ellos. 

Hace unos años, yo estaba en la misma situación que tú. 

No sabía cómo organizar mis comidas, qué suplementos tomar ni cómo gestionar todo para afinar, mejorar mis números en el ciclocomputador y terminar las rutas más exigentes.

Hoy, después de mucho aprendizaje, estoy aquí para acortar tu camino y

ayudarte a…

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Olvidarte de pájaras y bajoes de energía.

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Conseguir el peso ideal mejorando la composición corporal.

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Mejorar tus digestiones y sensaciones estomacales e intestinales.

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Aumentar tu rendimiento sin entrenar más de lo que ya haces.

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Saber cómo debes alimentarte e hidratarte antes, durante y después de tus entrenos y competiciones.

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Cómo debes estructurar tus comidas durante el día para que sean completas y sin falta de nutrientes.

¡Hola, hola ciclista!

Soy Arnau Robiró, creador de Nutrición Ciclista y del programa Nutrición y Ciclismo.
Ciclista de siempre y nutricionista de reinvención profesional. Desde el biketrial en mi adolescencia a amante de la mountain bike y de la bici carretera.

En septiembre de 2016, me lesioné de gravedad la rodilla derecha, lo que supuso un cambio radical en mí y en mi perspectiva del mundo. 

Gracias a la bicicleta salí reforzado de esta experiencia y descubrí que mi verdadera pasión es el mundo de la nutrición y el deporte. Decidí dejarlo todo por dedicarme a lo que me hace feliz y así nació Nutrición Ciclista donde se unen los dos mundos que más amo. 

 

En mi propia rehabilitación y la posterior mejora del rendimiento deportivo, la alimentación me ayudó a disminuir los tiempos de recuperación, volver a disfrutar del deporte y sentirme libre de nuevo. 

La comida es tu gasolina, y entender todo lo que supone esta simple frase puede cambiar por completo tu experiencia como ciclista. Más rendimiento, más seguridad, menos sorpresas y más disfrutar de tu deporte favorito. 

Firma Arnau Robiró

¿Qué valores rigen mi vida?

Adaptación al cambio

Solo quienes son capaces de adaptarse, sobreviven. Siempre. 

Libertad

De palabra, de acción y pensamiento.

Simplicidad

Creo en la practicidad y escapo de quienes complican las cosas.

Valores

Esfuerzo y superación

Los puertos no se suben solos, ¿verdad? El éxito vendrá determinado por nuestra capacidad de trabajo.

Honestidad

La verdad por delante, siempre. Es la única forma de avanzar.

Familia

Somos quienes somos gracias a quién ha estado siempre a nuestro lado.

Estos valores son la base de mi propósito de ayudar a los ciclistas a lograr sus retos y sueños sin que nunca les falte la energía necesaria para seguir su camino de superación personal siendo libres y felices. 

Quizás también te interese saber que…

flash libros

Algunas de mis formaciones, certificaciones y títulos más importantes han sido en sitios como la Universitat Politècnica de Catalunya, la Universitat Oberta de Catalunya, el instituto de dietética y nutrición Ilerna Madrid, la Escuela Nómada Digital, la asociación internacional el entrenamiento de la fuerza y entrenamiento personal NSCS y la academia Emprende aprendiendo.

Antes de continuar, quiero que te imagines que…

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Acabas de terminar la última etapa de tu reto. Te sientes con energía, con fuerza y orgulloso de ti mismo.

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Has perdido el miedo a quedarte sin fuerzas y sabes perfectamente cómo debes alimentarte para conseguir lo que te propongas.

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Se han acabado las digestiones pesadas durante los entrenamientos. Te sientes ligero y lleno de energía sin ser esclavo de geles y barritas.

No suena nada mal… ¿verdad? 😉

¿Cómo vamos a conseguir esta transformación?

4 fases, 3 meses, contenido teórico y práctico con soporte individualizado.

Vamos a transformar tu físico empezando por tu salud intestinal, aplicando protocolos de ayuno intermitente, selección de nutrientes y suplementos adecuados para ti.

PARTE 1: BIENVENIDA

Objetivo: Asentar las bases fundamentales de la nutrición y determinar tu punto de partida.

Aprenderás a…

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Cómo afrontar el programa con garantía de éxito.

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Alplicar la filosofía nutricional basada en la salud humana.

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Medir tu progreso fe la forma correcta para ver los verdaderos cambios.

PARTE 2:

INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

Objetivo: Entender las bases teóricas y el por qué es importante controlar la alimentación.

Aprenderás a…

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Gestionar los hidratos, proteinas y grasas según tu objetivo. 

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Gestionar los minerales y la hidratación.

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Cetoadaptación: qué es y cómo conseguirla. 

PARTE 3: ALIMENTACIÓN SEGÚN EL ENTRENAMIENTO

Objetivo: Adaptar la alimentación a tu tipo de entrenamiento diario.

Aprenderás a…

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Qué debes comer para días duros, suaves o de recuperación. 

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Qué modificaciones hacer para entrenos de séries o de gimnasio. 

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Cómo ajustar tu alimentación para antes, durante y después de tu entrenamiento. 

PARTE 4: FASES PRÁCTICAS

Objetivo: Aplicar toda la teoría para conseguir flexibilidad metabólica, el peso ideal y la mejora del rendimiento.

Aprenderás a…

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Crear tus menús de forma sencilla y óptima para tu salud y rendimiento.

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Qué alimentos te sientan bien y potencian tu bienestar.

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Utilizar los suplementos de forma adecuada y útil según tu objetivo.

1: SALUD GENERAL

Reseteamos el cuerpo y optimizamos el sistema digestivo para el futuro.

2: ADAPTACIÓN A LAS GRASAS

Inicio al uso de grasas como fuente de energía.

3: CETOADAPTACIÓN

Adaptación a la nutrición óptima para el rendimiento y la salud. 

4: FLEXIBILIDAD METABÓLICA

Mejora del rendimiento con la reintroducción de carbohidratos.

Y además… ¡un módulo extra para saber cómo continuar después de pasar por todas las fases del programa!

PARTE 5: EXTRAS Y ACTUALIZACIONES

Objetivo: Aportar todo el contenido nuevo que se vaya creando y compartir estratégias que se quedan fuera del programa en si.

Aprenderás a…

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Como optimizar tu alimentación para preparar una competición (antes, durante y después).

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Cómo adaptar el ayuno intermitente desde cero a tu estilo de vida, consiguiendo sus beneficios.

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Cómo y cuando utilizar suplementos (+ mis recomendaciones de marcas con descuentos)

👇ESTA SERÁ TU CASA DENTRO DEL PROGRAMA NUTRICIÓN Y CICLISMO👇

Deja de probar más y más y empieza cuanto antes para…

 

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Transformar tu físico para rendir más y mejor.

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Tener la certeza de estar haciendo las cosas bien para lograr tus objetivos.

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Ser mejor ciclista dominando algo tan clave como la nutrición.

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Saber dónde poner el foco de atención en cada etapa de tu proceso y cómo no arruinar el progreso.

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Tener las estrategias individualizadas que necesitas para tus carreras y salidas.

Y… ¿cómo funciona?

Si crees que esto es para tí, ¡sigue leyendo con atención!

Es muy importante que sepas que esto no es un servicio de nutrición clásico. 

Cuando entres en el programa, se detalla más toda la información. 

Deberás consumir la información en vídeo y PDF desde la plataforma privada que vas a tener, y aplicar todo lo que se te proponga.

¡Per tranquilo!

Desde el minuto 1 voy a estar contigo para acompañarte durante todo el proceso.

Sigue leyendo para descubrir todo lo que incluye el programa…

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

Todo lo que puedas necesitar durante tres meses para conseguir tus objetivos de la mano de profesionales con tu misma pasión, y acceso a todos los contenidos y actualizaciones de por vida.

¡APUNTA!

Contenidos teóricos y prácticos

Formación para consumir a tu ritmo y todas las pautas nutricionales para cada fase.

Sesiones individuales

Dos sesiones individuales para valorar tus progresos, resolver tus dudas e individualizar más tus estrategias.

Sesiones tomáticas con invitados del sector

Invitamos a expertos en nutrición, rendimiento y salud para aportarte la mejor información actualizada. 

Ajustes personalizados de los planes nutricionales

Si algún alimento no te gusta, lo modificamos.

Seguimiento personal por Telegram

Contacto directo conmigo por mensajería para resolver todas tus dudas.

Ejercicios prácticos y su corrección

Tendrás ejercicios prácticos para tener tus menús y estratégias nutricionales adaptadas al 100% y a ti y a tus gustos. 

Sesiones mensuales de preguntas y respuestas

Sesiones en directo para resolver tus dudas al ir aplicando las fases del programa.

Acceso a un chat grupal con todos tus compañeros

No estarás solo en este proceso. Creamos una comundad donde podrás apoyarte en tus momentos difíciles y ayudar a los demás en los suyos. 

Acceso vitalicio a contenidos y sesiones

Podrás acceder para siempre a los contenidos actuales y futuros, y asistir a las sesiones temáticas en directo de futuras ediciones.

Y me dirás… «¿y qué vale todo esto?»

 

E

Contenidos teóricos y prácticos: 197€

E

Ajustes personalizados de los planes nutricionales: 47€

E

Sesiones mensuales de preguntas y respuestas: 47€

E

Dos sesiones individuales durante los tres meses: 147€

E

Soporte personal por Telegram: 147€

E

Acceso al chat grupal: 17€

E

Sesiones y masterclass temáticas con profesionales del sector: 27€

E

Ejercicios prácticos con su corrección: 27€

Valor total del programa: 656€

Descuento por pack de servicios (-25%) -164€

Valor programa Nutrición y ciclismo: 497€

Promoción septiembre 2022: -200€

Precio final

297€

R

Pago único y seguro

R

Acceso al instante y para siempre

¿Qué dicen quienes ya han trabajado conmigo?

“Antes de trabajar con Arnau siempre estaba cansado y no tenía un plan para conseguir mis objetivos. Hoy he mejorado mi recuperación, ha aumentado mi rendimiento y lo más importante: soy un poco más feliz”

Joan Pérez

@joanperez_c

“Mi experiencia con Arnau ha sido super buena. Desde el principio se preocupa por entender tu estilo de vida y te propone cambios pequeños y graduales para mejorar tu rendimiento y nutrición. Además durante todo el proceso se preocupa y no tiene ningún problema en ir cambiando el plan y adaptándolo a tus prioridades y necesidades. ¡Gracias por todo!”

Andrea

@andreasusanna2

“En mi vida había dado vueltas y vueltas buscando mejorar mi físico y mi rendimiento encima la bicicleta, hasta que empecé a trabajar con Arnau. Con su forma de trabajo he podido estar conectado con él día a día, me ha resuelto siempre todas las dudas y ha conseguido que mejore muchísimo. Sin duda, es la mejor inversión que he hecho en toda mi vida»

Pau

@pap_231

Mi misión es darte las herramientas necesarias para que tengas la mejor estrategia nutricional y conseguir así tus retos ciclistas, mientras vamos cambiando el paradigma de la nutrición deportiva tradicional.

¿Cómo saber si este servicio es para tí?

¡Vamos a por un perqueño test!

Formularios Nutrición Ciclista
R

Es para ti si...

N

Eres un ciclista inconformista y quieres aprender a controlar una variable tan fundamental como es la alimentación.

N

Tienes un gran reto personal que deseas conseguir y no quieres que la falta de energía sea un problema.

N

Piensas en competir en ciclismo pero todavía no te ves capaz de hacer todo lo que conlleva.

N

Quieres empezar con buen pié en el mundo del deporte y evitar los errores más comunes que ha cometido la mayoría de personas.

N

Eres una persona comprometida con tus retos y estás dispuesto a dar el máximo para lograrlos.

Q

NO es para ti si...

M

Eres un ciclista que crees que lo que has hecho hasta ahora es lo correcto y lo que mejor funciona. 

M

No quieres mejorar tu rendimiento, ni tu físico ni disfrutar más encima de la bicicleta.

M

Eres experto en nutrición, ya sabes suficiente y crees que no te puedo aportar nada.

M

No tienes ninguna ambición ni reto deportivo y solo quieres una dieta clásica.

M

Quieres que te den todo hecho, no quieres aprender y solo buscas resultados rápidos.

¿Cómo podemos empezar?

En programa Nutrición y Ciclismo abre sus puertas una vez al mes.

Para acceder a él, haz click en el siguiente botón y reserva tu plaza. Una vez dentro, voy a ponerme en contacto contigo personalemente para guiarte en el proceso y dejar todo bien claro. 

Valor real: 656€

Precio final Programa Nutrición y Ciclismo

(descuentos aplicados)

297€

R

Pago único y seguro

R

Acceso al instante y para siempre

¿Qué voy a pedirte si decides entrar?

Este punto es muy importante para mi. 

Me emociona mucho ver los resultados de mis clientes y sé que esto se consigue compartiendo los mismos valores.

1. Me encanta trabajar con personas ambiciosas y con ganas de superarse.

2. En Nutrición ciclista creemos en la multifactorialidad. Por ello quiero que estés dispuesto a venir con la mente abierta para implementar técnicas que quizás no hayas experimentado antes o incluso que ni se te hayan pasado por al cabeza.

3. Solo trabajo con personas verdaderamente honestas, con ganas de progresar y a su vez, hacer crecer este proyecto para ayudar a más personas. 

4. Para obtener resultados de verdad, necesito que estés dispuesto a tomar las riendas y a poner todo de tu parte. Si es así, esto es parara tí.

¡IMPORTANTE! La plazas son limitadas en todas las ediciones

Cuando llegamos al máximo de plazas, estas se cierran hasta la reapertura.

Trabajo con un grupo reducido de personas para asegurar la máxima calidad y atención durante los 90 días.

¡Todavía hay algo más!

Para tu tranquilidad, durante los primeros 7 días (una semana entera) desde la compra, si no estás satisfecho, si no consigues resultados o ves que esto no es para tí, te devuelvo el 100% de tu dinero. Solamente quiero que inviertas en este programa si realmente le sacas todo el provecho posible, y para ello necesito tu máxima tranquilidad.

Garantia Nutrición Ciclista

Y por si fuera poco…

Entrando ahora tienes dos bonos regalo:

N

Programa de competiciones

Todo lo que debes saber para preparar una competición y rendir a tu máximo potencial.

N

Programa de introducción al ayuno intermitente

Plan estructurado para alcanzar todos los beneficios del ayuno, desapegarte de comer cada poco tiempo y mejorar tus digestiones.

¿Qué más dicen mis clientes?

“Desde hace mucho tiempo he estado buscando a alguien que realmente comprendiera mi situación personal y que me ayudase a adaptar el deporte en función de mis limitaciones físicas y con Arnau no solamente he encontrado eso, sino también una persona súper cercana que dedica su tiempo a escucharte con atención y a conocer bien tu situación.»

Mónica Sánchez

@pum0wgli

«El día 13 de abril, a las 2.30 de la madrugada, le conté algo que yo misma estaba segura que quería hacer, y era coger confianza conmigo misma, una confianza que tras una y otra y otra lesión, se me fue escapando por el camino. Arnau me allanó el camino para superar mi lesión de rodilla. En esas semanas, entrené, me caí, me rompí, lloré, reí pero alguien estaba siempre detrás de la pantalla, levantándome en mis caídas, y siempre me dijo, me dice y me dirá que si yo caigo, caemos los dos!. Gracias por hacerme mejor.»

Judit

@judiitvalero

«Me siento muy satisfecha del servicio y del trato recibido. Más allá de un plan nutritivo perfectamente adaptado a tus necesidades, Arnau te guía y te acompaña hacia un cambio mucho más importante. Un cambio de hábitos y una nueva forma de entender la alimentación y el entrenamiento. Lo recomiendo al 100%.»

Clàudia

@claaudiagc

Faqs nutrición ciclista

Preguntas más frecuentes

Si en ellas no conseguimos solucionar tus dudas, envía un correo hola@nutricionciclista.com

¿Cuánto tiempo dura el programa?

El programa tiene una duración de 3 meses donde:

– Aprenderás la mejor forma de alimentarte para el ciclismo.

– Tendrás las mejores técnicas de rendimiento y salud.

– Sabrás estructurar tus comidas según tus gustos y preferencias.

– Dirás «adiós» a las pájaras y «hola» a la energía sostenida y saludable.  

– Transformarás tu cuerpo para convertirlo en una máquina de salud y rendimiento. 

Además, tendrás acceso a los contenidos para siempre y también la posibilidad de acceder a futuras actualizaciones y sesiones en directo. 

¿Cómo funciona el programa exactamente?

En el programa Nutrición y Ciclismo combinamos vídeos formativos y explicativos que podrás consumir siempre que quieras, con sesiones mensuales (individuales y grupales) y otros documentos de soporte en PDF.

Vas a tener: 

– Acceso al contenido teórico y práctico.

– Soporte ilimitado durante 3 meses.

– 2 sesiones individuales de 30 minutos.

– Sesiones mensuales grupales de preguntas y respuestas, y sesiones temáticas con expertos.

– Acceso a un chat grupal con todos los miembros. 

¿Cuándo abre la siguiente edición?

Muy pronto abriremos plazas para la primera edición.

¡Reserva tu plaza en esta página para asegurarte un lugar en la siguiente edición en ella!

Cuando se abra, te avisaré. 

¿Puedes garantizar que tendré resultados?

Vas a tener resultados en la medida que tu mismo te impliques en el proceso. Te garantizo resultados si tu me garantizas trabajo de tu parte.

¿Qué conocimientos tienes para poder ayudarme?

Además de toda la formación reglada que te he mencionado anteriormente, cuento con multitud de formación específica extracurricular en simposios, conferencias y cursos en nutrición y nutrición deportiva. 


Dicho esto, lo que me ha dado más experiencia en este campo es el contacto con mentores y compañeros. El tener a alguien que te guíe en tus procesos es un soporte que marca la diferencia.

¿Qué pasa si no estoy satisfecho con el producto?

En este caso, tendrás derecho a recuperar todo el dinero invertido por un plazo de 7 días (en caso de NO haber superado el 25% del visualizado del contenido. Es decir, que si superas el 25% de los vídeos, no se podrá tramitar la devolución).

Tienes total seguridad de que si decides entrar, solamente vas a invertir el dinero estando completamente convencido de que te estamos ayudando como te prometí.

Ahora mismo no tengo mucho tiempo.

Te entiendo, el tiempo es lo más preciado que tenemos y no se puede malgastar de cualquier modo. 

Voy a serte sincero: si entras en este servicio, vas a necesitar invertir tiempo para conseguir resultados. Esto se puede traducir en una inversión de entre 4 y 5 horas semanales para conseguir tu objetivo (lo que supone aproximadamente el 5% de tu tiempo).

Qué me dices, ¿tienes un 5% de tiempo para conseguir eso que tanto quieres?