¿Es muy caro comprar en Mercadona?

En multitud de ocasiones hemos hablado sobre las dietas bajas en carbohidratos y dietas cetogénicas. Cómo hacerlas, cuáles son sus ventajas, cuáles son sus inconvenientes; y todo tipo de detalles para hacerlas de forma correcta.

Hemos visto que pueden ayudarte a controlar el hambre, a mejorar tu rendimiento deportivo, mejorar tu composición corporal y mejorar tu salud en general sin tener que pasarlo mal comiendo poco o contando todas las calorías que comes.

Hoy haremos la compra saludable semanal en Mercadona para que inspires y puedas reproducir lo mimso en tu compra.

Incluso tienes un curso gratuito completo de 4 vídeos, correspondientes a 4 clases, donde entramos en detalle en qué alimentos se pueden utilizar, cómo repartirlos durante la semana según tus entrenamientos, cómo suplementarte adecuadamente sin tirar tu dinero a la basura e incluso cuáles son los hábitos de vida que tienes que adoptar para obtener todavía más beneficios de este tipo de dietas bajas en carbohidratos.

Pero ahora surge otra pregunta, ¿cuánto cuesta hacer una dieta baja en carbohidratos?

¿No es mucho más cara que otra dieta más alta en hidratos de carbono?

¿Es apta para todo el mundo, tengas el presupuesto que tengas?

En el siguiente vídeo te lo cuento:

Hoy, nos vamos al supermercado, en concreto nos vamos a Mercadona, y vamos a hacer la compra para una semana de una dieta baja en hidratos de carbono.

En el vídeo analizamos cuánto dinero nos hemos gastado, separado por tipos de alimentos.

¿Comprar en Mercadona es la mejor opción saludable?

Antes de empezar quiero dejar algo claro y es que, el hecho de ir a Mercadona, no significa que sean los productos que más recomiende, de hecho, hay opciones mejores, sobre todo en carne, pescado.

Aun así, quiero hacerlo aquí, porque sé que es donde compráis muchos de vosotros, e incluso yo también en muchas ocasiones, porque resulta más económico que hacer una compra 100% ecológica.

Si queréis que haga este mismo vídeo en otros supermercados, o incluso en algún supermercado ecológico 100%, déjamelo en los comentarios y lo haremos.

Lista de la compra completa en Mercadona:

Verduras:

  • Calabacín
  • Calabaza

Carbohidratos:

  • Boniato
  • Frutas de temporada

Grasas:

  • Nueces de macadamia
  • Mantequilla

Carnes:

  • Hígados y corazones
  • Pollo
  • Secreto de cerdo
  • Carne de vacuno

Pescado:

  • Salmón
  • Lubina
  • Sardinas
  • Mejillones

Lácteos:

  • Yogur de cabra y oveja
  • Queso de cabra

Recomendaciones extra:

Hace años que vamos de la mano con Crown Sport Nutrition. Nos ayudan con un pequeño porcentaje de las ventas que se generan a través de nuestras recomendaciones y de este modo podemos seguir adelante con el proyecto.

Los suplementos que más recomiendo te los cuento en el vídeo y también te los dejo aquí.

Tienes siempre un descuento del 11% si utilizas el código ARNAUNC.

Geles 30 g: https://crownsportnutrition.com/producto/hypergel-30/

Raw Bar: https://crownsportnutrition.com/producto/raw-bar/

Geles de Nitratos: https://crownsportnutrition.com/producto/gel-nitrates-600/

Enlace a la web completa: HTTPS://CROWNSPORTNUTRITION.COM/?WPAM_ID=1112

Aprende cómo mejorar tu nutrición, sin modificar alimentos ni suplementos